삶을 바꾸는 진정한 테라피란?

삶을 바꾸는 진정한 테라피란? 요즘 테라피가 넘쳐납니다. 아로마, 미술, 걷기, 음악, 심지어 먹는 것도 테라피라 불리죠. 진짜 테라피는 무엇일까요? 쉬우면서도 삶을 바꾸는 '진정한 테라피'를 알아보고,삶에서 쉽게 접근할수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 1. 테라피란? "테라피(Therapy)"란 일반적으로 심리적, 정서적, 신체적 문제를 해결하거나 완화하기 위한 치료적 접근을 말합니다. “테라피”라는 단어가 이토록 흔하게 쓰인 적이 있었을까요?산책도 테라피, 차 마시기도 테라피, 반려동물과의 시간도 테라피.어느새 우리는 테라피 홍수 속에 살고 있습니다.물론 이 말들은 틀리지 않았습니다. 각각의 활동은 누군가에게 위로가 되고 회복의 시간이 되니까요.하지만 우리는 한 가지 질문을 던져야 합니다.“과..